Стресс считают одной из главных причин многих заболеваний. Стресс связан скорее с психологическим, а не физическим состоянием и, следовательно, его гораздо труднее предотвратить и устранить. В какой-то момент жизни стресс может повлиять на каждого из нас. Независимо от его природы, стресс истощает нашу физическую, эмоциональную и умственную энергию.
Научитесь тому как:
- Распознавать различные формы стресса и их воздействия на наше самочувствие
- Выявлять побуждающие факторы стресса и учиться с ними управляться
- Не бояться изменений, но принимать их
- Развить свои духовные силы для того, чтобы справляться со стрессом
Прим. Курс проводится регулярно по мере наполнения групп.
Чтобы принять участие в ближайшем курсе, заполните форму регистрации: