Медитация Раджа йоги

Узнать себя - легко и просто!

Начните медитировать

прямо сейчас

Самопознание и самосозерцание.
Концентрация и релаксация. 
Точный метод и полная свобода.

Медитация
Раджа йоги

Узнать себя - легко и просто!

Начните медитировать

прямо сейчас

Самопознание и самосозерцание.
Концентрация и релаксация. 
Точный метод и полная свобода.

курс практических занятий 

Без груза повседневности
povsed
Управляйте умом

Не подавлять, а мягко возвышать

Совсем без стресса

«Стрессовая ситуация? Нет, не знаю».

Новый взгляд на время

Медитация позволяет организовать для себя удобный распорядок

Гармония отношений

Взаимоотношения приобрели новое качество

Особый опыт

Бестелесное состояние, сторонний наблюдатель

Простой метод

Техника четырех шагов, вера в себя и желание учиться

Почему Медитация Раджа йоги

Это состояние за пределами повседневного сознания,

именно с таких мгновений начинается наполнение духовными силами

1 шаг

Релаксация
Отпустите напряжение. Наблюдайте за своим умом.

2 шаг

Концентрация
Уберите все посторонние мысли и сфокусируйтесь.

3 шаг

Визуализация
Зрительный образ усиливает концентрацию.

4 шаг

Состояние
Погрузитесь в глубины осознания.

За пределами слов и образов. Растворитесь в этом ощущении.

учебных центра
регулярных слушателей
года опыта обучения
стран

Что дала мне медитация

Я смогла освободиться от страха, который лежал в основе моего восприятия жизни, - страха смерти! И теперь живу в счастье и спокойствии.
Елена Младенова
София, Болгария
Медитация Раджа йоги раскрыла мне богатство внутреннего мира: духовную любовь и духовную красоту, научила быть другом самой себе, понимать себя и других людей, быть точной.
Елена Соколова
Вильнюс, Литва
Йога даёт мне состояние душевного равновесия и покоя. Помогает избавляться от привычек, которые долгие годы доставляли дискомфорт
Татьяна Синякова
Великий Новгород, Россия
Медитация для меня - это полное освобождение от несвоевременных и ненужных мыслей, полная концентрация на чем-то важном для внутреннего состояния души и физического здоровья.
Эуджения Урсу
Кишинев, Молдова
Искусство быть легким

Когда и где медитировать?

Мгновение, когда вы открываете глаза и понимаете, что проснулись, – лучшее время для медитации. Поприветствуйте себя – сильную, позитивно настроенную личность.

Время, которое вы проводите в дороге, предоставляет вам возможность побыть наедине с собой в своем внутреннем пространстве тишины. Медитация Раджа йоги делает это внутреннее путешествие реальным и удобным; она также позволяет медитировать с открытыми глазами

Какой бы напряженной и ответственной ни была работа, время от времени в ней бывают паузы. Используйте их для короткой медитации, и вы увидите, что эффективность вашей работы только возрастет. Например, пока вы ожидаете ответ на звонок, во время разговора по телефону, прислушивайтесь к внутренней тишине; или. пока вы идете с документом по коридору, используйте эти несколько минут спокойствия вне рабочего стола.

Для регулярных встреч со своим внутренним «я» подойдет любой тихий уголок или просто удобное кресло. Со временем ваши собственные вибрации тишины превратят это место в островок спокойствия.

Завершив свой день, мысленно пересмотрите его, с утра и до вечера. Один за другим закройте все “файлы” прошедшего дня, отложите их в сторону, чтобы начать следующий день с чистого листа, и позвольте себе погрузиться в безмятежный, спокойный сон.

О курсе "Медитация Раджа йоги"

Онлайн курс медитации состоит из 7 занятий, которые проводятся в формате Zoom конференций. Каждое занятие продолжается 60 минут, включает лекцию и  практику медитации.  Чтобы присоединиться к курсу, необходимо зарегистрироваться. После регистрации вы получите ccылку для подключения к конференции Zoom. 

Бесплатно

Пролистать наверх