Курсы Брахма Кумарис
- Самопознание и самосозерцание.
- Концентрация и релаксация.
- Точный метод и полная свобода.
Это состояние за пределами повседневного сознания,
именно с таких мгновений начинается наполнение духовными силами
Релаксация
Отпустите напряжение.
Наблюдайте за своим
умом.
Визуализация
Зрительный образ
усиливает концентрацию.
Концентрация
Уберите все посторонние
мысли и сфокусируйтесь.
Состояние
Погрузитесь
в глубины осознания.
Не подавлять, а мягко возвышать
«Стрессовая ситуация? Нет, не знаю»
Медитация помогает организовать для себя удобный распорядок
Взаимоотношения, приобретающие новое качество
Бестелесное состояние, сторонний наблюдатель
Техника четырех шагов, вера в себя и желание учиться