Медитація Раджа йоги

Пізнати себе - легко й просто!

прямо зараз

Самопізнання і самоспоглядання.
Концентрація й релаксація. 
Точний метод і цілковита свобода.

Медитація
Раджа йоги

Пізнати себе - легко й просто!

прямо зараз

Самопізнання і самоспоглядання.
Концентрація й релаксація. 
Точний метод і цілковита свобода.

Проводиться набір до груп

курс практичних занять 

Без тягаря буденності
povsed.png
Управляйте розумом

Не тиснути, а м'яко підносити

Взагалі без стресу

«Стресова ситуація? Ні, не знаю».

Новий погляд на час

Медитація дозволяє організувати для себе зручний розклад

Гармония стосунків

Стосунки набули нової якості

Особливий досвід

Безтілесний стан, сторонній спостерігач

Простий метод

Техніка чотирьох кроків, віра в себе й бажання вчитись

Чому Медитація Раджа йоги

Це стан за межами буденної свідомості,

саме з таких моментів починається наповнення духовними силами

1 крок

Релаксація
Відпустіть напруження. Спостерігайте за своїм розумом.

2 крок

Візуалізація
Візуальний образ посилює концентрацію.

3 крок

Концентрація
Позбавтесь всіх сторонніх думок та сфокусуйтесь.

4 крок

Стан
Занурюйтесь в глибину свідомості.

За межами слів і образів. Розчиніться в цьому відчутті.

навчальних центра
регулярних слухачів
роки досвіду навчання
країн

Що дала мені медитація

Мудрість древньої Раджа йоги допомогла мені проникнути в глибину таємниць світобудови, усвідомити цінність свого існування, отримати безцінні уроки практичної мудрості, сформувати свій погляд на себе та світ.
Світлана Адабаш
Одеса
Регулярні заняття медитацією поліпшують мої особисті якості та стосунки з оточуючими мене людьми й природою. Я вважаю, що саме цим нам усім слід зараз займатися.
Зоя Шевердіна
Київ
Раджа Йога відкрила мені новий погляд на себе, світ та людей, я стала набагато спокійніша та менше підвладна деструктивному мисленню. Тепер я бачу хороше навіть в не дуже хороших, на перший погляд, ситуаціях чи людях...
Вікторія Гаваші
Ужгород
Раджа йога змінила мене дуже сильно. Я навчилася зупинятися, дивитись на різні ситуації відсторонено. Відкриваються найбільш приховані сили й потенціал.
Тетяна Ахрамейко
Одеса
Мистецтво бути легким

Коли й де медитувати?

Мить, коли ви відкриваєте очі й розумієте, що прокинулись, – найкращий час для медитації. Привітайте себе – сильну, позитивно налаштовану особистість.

Час, який ви проводите в дорозі, надає вам можливість побути наодинці з собою в своєму внутрішньому просторі тиші. Медитація Раджа йоги робить цю внутрішню подорож реальною і зручною; вона також дозволяє медитувати з відкритими очима.

Якою б напруженою та відповідальною не була робота, час від часу в ній бувають паузи. Використовуйте їх для короткої медитації, і ви побачите, що ефективність вашої праці лише зросте. Наприклад, поки ви очікуєте відповіді на дзвінок, під час розмови по телефону, дослухайтесь до внутрішньої тиші; або, поки ви йдете з документом по коридору, використовуйте ці декілька хвилин спокою поза робочим столом.

Для регулярних зустрічей зі своїм внутрішнім «я» підійде будь-який затишний куточок чи просто зручне крісло. З часом ваші власні вібрації тиші перетворять це місце на острівець спокою.

Завершивши свій день, подумки перегляньте його, з ранку й до вечора. Один за одним закрийте всі “файли” минулого дня, відкладіть їх на бік, щоб почати наступний день з чистого аркуша, й дозвольте собі зануритись до безтурботного, спокійного сну.

Про курс "Медитація Раджа йоги"

Онлайн курс медитації складається з 7 занять, які проводяться в форматі Zoom конференцій. Кожне заняття триває 60 хвилин, включає лекцію й практику медитації.  Щоб приєднатись до курсу, необхідно зареєструватись. Після реєстрації ви отримаєте посилання для підключення до конференції Zoom. 

Безкоштовно

Scroll to Top